LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, virar el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.¡Pon a prueba tus habilidades numéricas! Este esparcimiento viene a ser una variante interactiva del sudoku donde el ob